Kesehatan mental semakin menjadi perhatian utama di seluruh dunia, dan salah satu cara untuk mendukung kesehatan mental adalah dengan memilih makanan yang tepat. Makanan yang kita konsumsi tidak hanya memengaruhi fisik kita, tetapi juga bisa memengaruhi mood, energi, dan keseimbangan emosional. Makanan yang Meningkatkan Kesehatan Mental Beberapa